Преподаватель йоги и медитации, мастер практики гвоздестояния.

«Йога - это о внутренней гармонии. Неважно, как ты выглядишь в асане - важнее, как ты чувствуешь себя после занятия. Неважно, насколько гибкое твоё тело - важнее, в каком настроении ты открываешь глаза после шавасаны…»

POWER VINYASA
Это сливая йога, объединяющая в себе движение и статику, расслабление и концентрацию, баланс и дыхательные техники для построения красивого и сильного тела. Йога с довольно интенсивной физической нагрузкой. Эта йога направлена на дыхание, внимание и конфронтацию. Больше внимания уделяется физическому аспекту, чем духовному.

VINYASA FLOW
Это динамичный и подвижный стиль йоги, в котором дыхание синхронизируется с движением, а позы плавно переходят от одной к другой. Непрерывное движение создает тепло в теле и способствует развитию силы и гибкости. Виньяса предлагает творческие последовательности, что делает каждое занятие уникальным и увлекательным.